Unsere Angebote

Egal ob du lieber an Geräten oder frei trainierst, lieber Ausdauer- oder Krafttraining machst oder alles zusammen – bei uns findest du, was zu dir passt.
Unser Kraft-Gerätebereich mit Zirkel hat für dich 24h an 365 Tagen im Jahr geöffnet. Dort kannst du dich rund um die Uhr an Beinstrecker, Beinbeuger, Bauchmaschine, Brustpresse, Butterfly-Maschine, Multipresse, Latzug, Rückenstrecker und Dipständer auspowern.
Im Cardio-Bereich trainierst du ebenfalls 24h wann immer du willst. Dieser bietet dir Concept 2 Ruderergometer, Radergometer, Crosstrainer, Laufbänder und Airbike. So kommst du garantiert ordentlich ins Schwitzen.
Der Freihantel-Bereich ist deine 3. Option, wenn du 24h täglich trainieren können willst. Dort kannst du dich so richtig austoben mit Kurzhanteln von Barbarian Line und einer kompletten olympischen Langhantel-Kollektion.
Zudem hast du die Möglichkeit an Powerrack und Multipresse zu trainieren.
 
Wenn du eher auf freie Übungen stehst, dann bist du hier richtig. Hier trainieren wir u.a. nach Crossfit®-Methoden mit freien Gewichten, Sandsäcken, an Reck, Barren, Boulderwand, Hangelstrecke oder Sprossenwänden, mit Therabändern, Togu Jumper, Pezzibällen, ATX- und Medizinbällen oder einfach nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zudem nutzen wir Gleiter, Trainingshammer, Auto- und Traktorreifen, Holzkisten und Kettle Bells und entwickeln unsere Methoden ständig weiter. Langweilig wird es dir also garantiert nicht.
Für den Functional-Fitness-Bereich gelten gesonderte Öffnungszeiten. Diese findest du hier>> Wenn du Mitglied im Functional-Fitness-Bereich bist, ist die Nutzung des 24h- und des Kursbereichs für dich inklusive.
Faszientraining befindet sich in aller Munde und das zurecht. Deswegen gibt es bei uns auch einen Faszien-Bereich, in dem wir uns ganz diesem wahrhaft faszinierenden Gewebe widmen. Hier findest du BlackRolls® in verschiedenen Härtegraden, Doppelbälle, Holzkugeln, Gummibänder... alles was du brauchst, um deine Faszien und damit deinen kompletten Bewegungsapparat gesund zu halten.
Es gelten dieselben Öffnungszeiten wie für den Functional-Fitnessbereich.
Hier wirst du während der gesamten Öffnungszeiten umfassend betreut, erhältst deinen individuellen Trainingsplan und bist so nie auf dich allein gestellt.
Um sicher zu stellen, dass du abhängig von deinen persönlichen Voraussetzungen richtig trainierst, führen wir gleich zu Beginn mit dir einen umfassenden Muskelfunktionstest und auf Wunsch eine Laktat-Leistungs-Diagnostik durch, die dir mehr über deinen Fitnesszustand verrät und deinen optimalen Trainingspuls ermittelt - nicht nur für Läufer interessant.
 
Unser Kurs-Bereich
Unsere Kurse kannst du als Mitglied im Functional-Fitness-Bereich oder mit 10er-Karte nutzen. Wir bieten dir Bauch Beine Po-Kurse, Zumba®, Lauftreff, Outdoor Cross Camp, orthopädische Rückenkurse (Präventionskurs nach § 20 SGB V von den Krankenkassen gefördert) und Rehabilitationssport (nach § 43 SGB V von den Krankenkassen gefördert).
Schnuppern ist für dich kostenlos und jederzeit möglich.
 
Funktionelle Ernährung
Wir bieten dir umfassende Ernährungsberatung und Planung basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie unserer eigenen 20-jährigen Erfahrung und 10 Jahren Forschung.
Unser Ernährungs-Paket beinhaltet die Messung der Körperzusammensetzung durch 4-Punkt-Bioelektrische Impedanz-Analyse, die Ermittlung des Ruheenergieumsatzes und der Fettstoffwechsel-Funktion mittels Spirometrie, Vitalstoffanalyse durch Bioresonanz, Anamnese deiner Ernährungsgewohnheiten und die Erstellung deines persönlichen, auf dich zugeschnittenen Ernährungsplanes und bei Bedarf Vitalstoffplanes.
Mehr über unsere Ernährungs-Philosophien findest du hier.